平阴县中医医院 2022-01-24

脐灸，是中医的一种疗法，即在肚脐中央神阙穴上隔药灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

肚脐中医上称为神阙穴，是人体的第一张嘴，是所有经络的汇集点，是人体的重力吸收黑洞，肚脐吸收率是胃部的70倍。脐为百风总窍五脏寒门，道家称之为“下丹田”，为人身之命蒂，脐位于关要之地无处不通，即为急则治其表，缓则治其本;脐为五脏六腑之根，通百脉，神经血管较丰实，且位于人体的黄金点，是调理人体的最佳点。在胚胎时期，脐部是胎儿连通母体，获得血液、氧气及营养供给的唯一通道;脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切的关系，中医称之为“神阙穴”。

肚脐是腹壁最薄的地方，没有皮下脂肪，但是血管非常丰富，所以各类药物易于渗透、吸收;从养生角度来说，脐疗养生，应急则治其表，缓则治其本;药效不受胃酶的干扰破坏，因此用药量少、见效快;通过肚脐，药效不经肝脏代谢，可减少毒副反应，因此是一条理想的给药途径。

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气血的运行有遇温则散、遇寒则凝的特点，因此脐灸疗法正是应用其温热刺激，起到温经散寒通痹的作用。

平阴县中医医院治未病科开展脐灸疗法，针对不同疾病、不同体质人群调配不同的中药底方，以调理脏腑、升清将浊、固守元气、调节全身机体气血运行。有适于胃脘部怕冷、食欲差等有慢性胃肠病、肠炎和胃肠功能紊乱的益气补脾方；有适于月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛的宫寒痛经方；有适于通经活络、气血畅通、益寿延年的气血双补方；有适于腰膝冷痛、四肢不温的温补肾阳方；有适于调和阴阳、调理睡眠的失眠方；有祛除痰湿，减轻肥胖的健脾除湿方。

       经常艾灸肚脐，不但操作方便，而且效果很好。

《黄帝内经》云：“气血和则美色”。脾胃为气血生化之源，脾胃好，人体的气血就会旺盛，肌肤得到濡养，便会红润有光泽富有弹性。脐灸疗法可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

神阙穴属任脉，与冲脉相交会，与督脉相表里。冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

脐灸疗法能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

阳不敛阴会出虚汗，夜间阳不入阴会致失眠。艾灸肚脐可以调节身体阴阳平衡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、惊悸、失眠等。

脾怕湿，胃怕寒。当脾运失常，水湿痰浊瘀阻体内，一方面影响气血生成，肌肤不能得到充分濡养；另一方面酿湿生痰，痰湿过盛，堆积体内形成肥胖；脾虚水湿内停上泛于头，还会造成脱发；过食油腻辛辣，脾胃蕴湿积热可生成痤疮。

脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐灸疗法可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

针对日常保健，季节上，冬季灸最好，冬季当中冬至那天灸最好。一天当中，上午灸好于下午，下午灸好于晚上。遇到疾病或不舒服的时候，可以随时灸。

日常保健不需要灸，肚子受凉不舒服的时候可以灸，灸的壮数最好是2-3壮。

需要在安静的环境中进行，在脐灸的过程中尽量不要说话，保持安静的状态，把意念守到肚脐上，体会腹部呼吸，艾灸时守神，效果会更好，反之效果会较差。

饥饿或过饱后不适合灸；艾灸后半小时内喝温水。