围绝经期俗称更年期，是绝经前后自出现相关特征至绝经期一年内的时期。由于卵巢功能逐渐衰退或丧失，致使雌激素水平下降，引起一系列植物神经功能紊乱。

更年期会出现月经改变：其周期量及时间与之前相比都会出现改变；血管儿收缩改变表现：为潮热、血管收缩或舒张、潮热、出汗等；精神表现：烦躁、焦虑、激怒、易怒、燥热、失眠，注意力不集中，记忆力减退等；泌尿生殖道改变：表现为阴道干涩、性欲下降、阴道炎、膀胱炎、尿频、尿急等。

       首先，保持营养均衡，每天摄入适当的蛋白质和膳食纤维；注意卫生，要注意外阴部位的清洁；适当运动，劳逸结合，有利于增强机体免疫力；保持良好心态，积极向上，乐观开朗的心态有助于增强机体免疫力；定期体检，更年期的女性机体各项功能衰退，抵抗力下降，应定期体检，发现疾病及早治疗。

                                                                                                                     供稿：董萍

                                                                                            编辑：王新颜

                                                                                            审核：陈红梅

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