一、外寒内饮证：疏风散寒、宣肺止咳

紫苏粥：粳米100克、紫苏叶20克、红糖适量。用粳米煮粥，紫苏叶洗净后切成段倒入粥中拌匀，稍煮沸加入红糖拌匀即成。

二、风热犯肺证：疏风清热、宣肺化痰

金银花茶：金银花5克、白砂糖5克。将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右。

三、痰浊雍肺证：清肺化痰、理气止咳

雪梨银耳百合汤：雪梨1个、银耳1朵、百合20克、冰糖和枸杞适量。银耳提前发泡10小时后放入锅中倒入适量清水煮半小时，雪梨去皮去核切成小块，银耳烧至稠浓时加入百合，接着加入雪梨再加入冰糖和枸杞继续煮5分钟。

四、肺气郁闭证：开郁宣肺、降气平喘

杏仁粥：去皮甜杏仁10克，粳米50克。将去皮甜杏仁研成泥状加入到淘洗干净的粳米中，加入适量的水煮沸，再以小火煮烂即可。