一、抹胸拍肺：

两手交替由一侧肩部由上至下呈斜线抹至另侧肋下角部，各重复10次。两手自两侧肺尖部开始沿胸廓自上而下拍打各10次。

注意事项：拍肺力度适中。

二、胸部叩击：

取侧卧位或坐位，叩击者两手手指弯曲并拢，使掌侧呈杯状，以手腕力量，从肺底自下而上、由外向内、迅速而有节律地叩击胸壁。每一肺叶叩击1~3分钟，每分钟叩击120~180次，叩击时发出一种空而深的拍击音则表明叩击手法正确。  

注意事项：1、叩击时避开乳房、心脏、骨突部位及衣服拉链、纽扣等处；

2、叩击力量应适中，宜在餐后2小时至餐前30分钟完成。

三、有效咳嗽：

取坐位，先进行深而慢的腹式呼吸5～6次，然后深吸气至膈肌完全下降，屏气3~5秒，继而缩唇，缓慢的经口将肺内气体呼出，再深吸一口气屏气3~5秒，身体前倾，从胸腔进行2~3次短促有力的咳嗽，咳嗽时同时收缩腹肌，或用手按压上腹部，帮助痰液咳出。

注意事项：1、不宜在空腹、饱餐时进行，宜在饭后1~2小时进行为宜；

2、有效咳嗽时，可怀抱枕头。